Angoisse de la page blanche et procrastination

En cinq minutes:

Deux obstacles qui ont les mêmes causes:
- Le cerveau critique fonctionne en même temps que le cerveau créatif => jugement
- Trop d'idées, de choses à faire, tâche énorme
- Manque de temps = pression
Manque d'idées

Les remèdes:
- Ecrire du "brouillon" en mode automatique. Relecture et jugement plus tard.
Accepter d'écrire des choses inutiles, médiocres, qui seront jetées ensuite.
Découper les tâches en plus petites
- Créer une habitude: prendre 5 MINUTES tous les matins pendant 30 jours, au saut du lit, pour écrire UNE phrase. Voir si on peut en écrire plus, plus longtemps...
SE FAIRE PLAISIR en écrivant: joie d'emboîter des mots ensemble, coucher des souvenirs ou des rêves sur le papier...
- Il n'y a pas d'inspiration divine, il n'y a que du travail !
- Le style et l'aisance s'acquièrent ! Pas de panique. Voir les prochains articles sur ce thème.
- Trouver des idées: 30 min de marche ou de sport = oxygène le cerveau ;) + Voir les prochains articles sur ce thème.

Pour aller plus loin:

Contactez-moi pour en discuter ;)

L'excellente vidéo du MOOC Draftquest de David Meulemans.
https://www.youtube.com/watch?v=R_qSom0bGH0

Qu'en pensez-vous ? Quelles sont vos difficultés ?